психолог

У нас работаю опытные психологи. Мы работаем в практической психологии, в индивидуальном консультировании с 2001 года.

Терапевтическая психология в Самаре - консультирование плюс психотерапия

Сделай шаг на пути к осознанной жизни. Уже после первой консультации вы почувствуете изменения в своих мыслях, почувствуете новые ощущения в своем теле. Позвольте позаботиться о себе и о своем теле. Помните, только благодаря своему телу мы живы и здоровы. Наши психологи используют только безопасные методы, эффективность, которых проверялась многолетним опытом.

Гарантия полной анонимности и абсолютной конфиденциальности. Доступные цены

Какие проблемы вы решите с нашей помощью?

ТРЕВОЖНОСТЬ, ПРИСТУПЫ ТРЕВОГИ

Это очень неблагоприятное для человека состояние, требующее преодоления или трансформации и помощи психолога.

На уровне физиологии - сильное сердцебиение, увеличение пульса, повышение артериального давления, учащение дыхания, нехватка воздуха, возрастание возбудимости, сухость во рту, слабость в ногах, руках и т. д.

На эмоциональном уровне - ощущение беспомощности, бессилия, ненужности, беззащитности, двойственность чувств, что тормозит принятие решений и движение к цели.
Тревога в поведении — хождение из угла в угол, обгрызание ногтей, раскачивание на стуле, постукивание пальцами по столу, закручивание волос, перебирание в руках предметов...

ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА

Настоящее бедствие жителей больших населённых пунктов. Средний возраст людей, страдающих от этой проблемы — 20−40- лет.

Необъяснимый приступ тревоги, страх без причины, внутреннее напряжение. Всё это не поддаётся контролю сознания.

Сердцебиение, учащённый пульс
Потливость, озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи
Одышка, затрудненное дыхание
Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки
Тошнота, головокружение
Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок
Страх смерти
Онемение или покалывание в конечностях
Бессонница
Спутанные мысли

САМООЦЕНКА (трудности общения, комплекс спасателя)

Низкая самооценка серьезно влияет на качество жизни, ощущение счастья и радости, и ведет к депрессии и проявлению стрессовых реакций. Главная проблема низкой самооценки в том, что как правило это порочный круг в эмоциях, чувствах, мышлении, поведении. Этот сложно преодолеть в одиночку. Чтобы вырваться из этого круга обратитесь к психологу.

Самооценка — это полученное опытным путем доказательство нашего соответствия жизни и ее требованиям. Иными словами, это:

уверенность в своей способности думать, принимать основные вызовы жизни.
уверенность в своем праве на счастье и успех, знать то, что мы достойны, заслуживаем и имеем право удовлетворять свои потребности и желания, добиваться результатов, поставленных целей и пожинать их плоды.

Твоя внутренняя опора - не самооценка, а достоинство!!!

Зная свою ценность и уважая себя мы в праве требовать от других уважения и тем самым побуждать окружающих реагировать соответственно. Когда мы уверены, что с нами все в порядке, тогда нам нечего доказывать другим и не надо сравнивать себя с другими.

Если не хватает самоуважения, мы тем самым принимаю как должное невежливость, оскорбления в свой адрес или эксплуатацию другими людьми, потому что бессознательно даем согласие на хамское отношение к себе. И когда мы смиряемся с этим, степень самоуважения падает еще ниже.

СТРЕССОВЫЕ РЕАКЦИИ

Нестандартное событие или ситуация могут вызвать у человека стресс, который приводит к сильному нервному напряжению, нарушает равновесие в организме, отрицательно сказывается на физическом и психическом здоровье.

Это такие реакции как:

плач
истерика
нервная дрожь
страх
двигательное возбуждение
агрессия
ступор
апатия

ВОЗРАСТНЫЕ КРИЗИСЫ

Это временные периоды в развитии/взрослении человека, при которых происходят резкие изменения в психике и поведении. Это может длиться от нескольких месяцев до года и является нормальным явлением в развитии личности человека.

При переходе от одного возрастного периода к другому, человек неизбежно проходит через возрастной кризис. Разрушается прежняя система отношений человека с окружающим миром и формируется новая, что сопровождается значительными психологическими трудностями, как для самого человека, так и для тех, кто его окружает. Как правило если один кризис пройден не совсем удачно или правильно, следующий после него будет сложным и так из кризиса в кризис.

Не терпите, проходите достойно и правильно каждый период. Тогда в зрелый возраст вы войдете с достоинством и уважением к себе.

Возрастные кризисы сопровождаются:

депрессивными состояниями;
выраженной неудовлетворенностью собой;
трудноразрешимыми проблемами внутреннего и внешнего характера;
резкими изменениями в поведении.

ПСИХОСОМАТИКА

Психосоматические проявления - кожные высыпания, экземы, артрит, головные боли, проблемы с желудочно-кишечным трактом, проблемы с сердечно-сосудистой системой и прочее.

У каждого человека, в зависимости от типа его темперамента, есть свое место наименьшего сопротивления. И как говорят говорят: "там где тонко, там и рвётся". Психосоматика начинает давать о себе знать при частых стрессовых событиях или при затянувшемся стрессе.